Le TRAIL à la LBFA

La LBFA est une des premières fédérations à avoir considéré le Trail comme une discipline à part entière. La préparation et l’entraînement au Trail sont abordés aux différents niveaux de formation d’entraîneur ADEPS/LBFA.

Cette action de pionnier trouve son prolongement dans le fait que la Belgique est une des rares nations à déjà décerner les titres officiels masculins et féminins de champions nationaux de Trail et ce, depuis de nombreuses années.

Cette dynamique se concrétise également par la présence, au sein de la structure LBFA, d’une équipe ayant spécifiquement le Trail dans ses attributions. Cette architecture a pour mission de veiller à répondre à tout type de profil et d’attente des pratiquants.

Nouvelle classification des Trails

CATEGORIE XXS XS S M L XL XXL

KM/EFFORT 00 - 24 25 - 44 45 - 74 75 - 114 115 - 154 155 - 209 210+

 

S - M = épreuves CM

 

• Les Trails seront dorénavant classifiés selon le mode « Km /effort » ;
• Mesure du km / effort = addition de la distance et du dénivelé en mètre divisé par 100. Exemple :   65km & 3400m+ = 65 + 3400/100 = 99 ;
• Les championnats du Monde de Trail seront basés sur le Short (S) et le Long (L) ;
• La longueur de la ‘’Short race’’ doit être située entre 35 et 45 km et comporter un minimum de 1500m de dénivelé ;
• La longueur de la ‘’Long race’’ doit être située entre 75 et 85 km.

Nombre maximum de points de ravitaillement tolérés

• Il ne peut excéder le  total ‘’Km /effort’’ divisé par 15 dont la  ½  en eau uniquement et l’autre ½  en assistance, boisson  et nourriture ;
• Exemple : 58 km / effort = 58 / 15 = 3,86 = Maximum de 3 ravitaillements dont 1 en assistance, boissons et nourriture, le reste en eau uniquement.

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La Course en Montagne à la L.B.F.A.

La Belgique figure parmi les quelques nations à l’origine des premiers championnats du monde. Depuis, elle a toujours persévéré dans cette voie et réussi la gageure de présenter constamment des sélections de valeur aux différents championnats du Monde et d'Europe.

Un championnat de Belgique est organisé annuellement en mode UP & Down depuis l'an 2000. 

 

Types de courses en Montagne reconnues par World Athletics

• ‘’Uphill’’ classique : 6 à 8 km pour Juniors (F & H), 10 à 13 km pour Seniors (F & H) ;
• ‘’Up & Down’’ classique : 6 à 8 km pour Juniors (F & H), 10 à 13 km pour Seniors (F & H) ;
• ‘’KM Vertical’’ : minimum de 1000m de dénivelé + ;
• ‘’Long distance’’ : maximum de 42,2 km en Up & Down ou majoritairement Up. Le dénivelé doit atteindre un minimum de 2000m +. Le temps estimé du vainqueur chez les hommes doit être compris entre 2 et 4 heures. Un maximum de 20% de routes stabilisées est autorisé ;
• Relais : Toutes les combinaisons sont envisagées : par âge et/ou sexe ou mixte. Up ou Up & Down, distances courtes ou non. Les paramètres des courses individuelles doivent être respectés.

 

Règles techniques

• Altitude maximum recommandée 2000m et maximum autorisée 2500m ;
• Dénivelé :
• En montée : de 10% (100m / km) à 20% (200m / km) pas de difficulté nécessitant l’aide des mains ;
• En descente : de 10% (100m / km) à 15% (150m / km) Max 30% sur 100m.

Les championnats

Les championnats de Belgique sont ouverts à tous les membres LBFA et VAL en ordre d’affiliation et âgés au minimum de 18 ans.

Championnats de Belgique de Trail

Les parcours sont réalisés en semi-autosuffisance. « Autosuffisance ou semi-autosuffisance » signifie que le coureur doit être autonome entre les points de ravitaillement en ce qui concerne l’habillement, les communications, la nourriture et la boisson.

Les parcours sont signalés par des flèches au sol et /ou par de la rubalise.

Il n'y aura pas systématiquement de signaleur à chaque passage de route : RESPECT DU CODE DE LA ROUTE.

Des barrières horaires peuvent être d’application pour le passage aux différents ravitaillements.

Ces délais pourront éventuellement être prolongés par les organisateurs s'ils le jugent nécessaire.

Les coureurs hors délais désirant poursuivre tout de même le parcours le feront sous leur propre responsabilité et les ravitaillements ne seront plus assurés.

Les inscriptions se font via l'organisateur. Les participants aux Championnats de Belgique doivent spécifier leur numéro de dossard et le club Belgian Athletics d'appartenance.

L'inscription aux championnats implique la connaissance et l'acceptation des règlements.

Disqualification(s)

• Tout l’athlète ayant quitté le parcours et effectué une distance moindre;
• Tout athlète ayant reçu une assistance non réglementaire :

1. Accompagnant ne défendant pas ses chances individuellement;
2. Ravitaillement hors zones prévues;
3. Accompagnant portant le matériel ou ravitaillement (considéré comme ravitaillement hors zone);

• Tout athlète qui ne se conforme pas à une règle édictée par l’organisateur;

Le règlement de l'organisateur étant adapté au championnat, il doit être respecté par tous. 

En cas d'abandon ou de blessure, il est obligatoire d'en prévenir les organisateurs.
RESPECTEZ LA NATURE  : tout coureur abandonnant des déchets sur le parcours sera disqualifié.

Championnats de Belgique de Course en Montagne

Un championnat de Belgique en mode "Up & Down" est organisé à Malmédy depuis l'an 2000. Ce parcours de 11,500 km en deux boucles, présente un dénivelé total de près de 1050m.

Il se dispute sur le superbe massif de Bernister, reliant Malmedy Expo, le monument Apollinaire, le calvaire du Thier et le pont d'Outrelepont.

Ce parcours répond aux dispositions techniques prévues pour l'attribution des différents championnats internationaux officiels de la discipline.

Les seniors hommes et dames ainsi que les ainées et vétérans de moins de 50 ans effectuent les deux boucles alors que les juniors, les ainées et vétérans de plus de 50 ans n'effectuent qu'une seule boucle.

Un championnat de "Kilomètre Vertical" est à l'étude, la formule de plusieurs manches qualificatives et une finale en poursuite est envisagée.

Championnats du Monde conjoints de Trail & Course en Montagne

Les Championnats du Monde conjoints seront organisés pour la première fois en 2021 par World Athletics avec :  

• Une distance courte (Short race) et une distance longue (Long Race) ;
• Une organisation biennale des ‘’ World Athletics World Trail and Mountain Running Championships ‘’ sera introduite les années impaires, à partir de 2021.

Les années « paires », l’ITRA et la WMRA organiseront leurs championnats respectifs.

L'équipe "Hors stade" de la L.B.F.A.

Roger IGO

Référent "Hors stade" LBFA
Adresse: rue du Tumulus 43, 4300 Waremme

Mail: roger@zatopekmagazine.com

 

Au-delà du développement général de la pratique du Trail et de la course en montagne, il s’occupe plus particulièrement des aspects relatifs à la technique des épreuves. Il évalue l’impact des évolutions de l’entraînement du Traileur sur les formations à dispenser. 

Il est également chargé de cours dans l’option ‘’Hors Stade’’.

 

Dimitri NEIMRY

Responsable Technique ‘’Trail’’ LBFA

Mail: dimitri.neimry@hotmail.be

  

Affilié à l’ACBBS et entraineur diplômé hors stade, spécialisation Trail, il a la particularité d’être à la fois dans les pelotons (11e au CB Trail 2013) et entraineur de Trail. Il est aussi le coach officiel de la Station de Trail Ardennes-Herbeumont ®.Passionné, il pratique exclusivement la discipline depuis 14 ans avec plusieurs expériences sur des trails de référence en France.

  

Première journée de stage du projet LBFA de préparation des championnats du monde conjoints " Trail et Course en Montagne " 2021.

 

De G à Dr : Roger IGO coach national Montagne & Trail, Eric STAPELLE entraîneur LBFA Trail, Etienne VAN GASSE 1er champion de Belgique de trail, Patrick DORTU top 10 et meilleure prestation belge au marathon du Mont Blanc, Olivier REMACLE champion de Belgique 2018, Frédéric HARDENNE entraîneur LBFA Trail, Dimitri NEMRI entraîneur fédéral, responsable LBFA Trail.

Fichiers disponibles

Toutes les infos sur les Championnats de Trail.

Vidéo de la journée fédérale du 8 février 2015